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Ich mache keine Fortschritte – wenn Joggen frustriert oder zur Qual wird

Ich mache keine Fortschritte – wenn Joggen frustriert oder zur Qual wird

Jeder hat irgendwann mal mit dem Joggen angefangen und kann davon berichten. Anfangs ging alles super, fast täglich Fortschritte und mir ging es nach jedem Lauf einfach toll. Dazu gibt es zwei Dinge anzumerken: Erstens, natürlich macht man immer und in jeder Sportart am Anfang die meisten und größten Fortschritte,Read More

Funktionskleidung – das Spiel der Superlative kennt offenbar keine Grenzen

Funktionskleidung – das Spiel der Superlative kennt offenbar keine Grenzen

Ständig taucht etwas Neues in Sachen Funktionssportkleidung auf. Waren es zunächst nur atmungsaktive oder schweißabsorbierende Fasern für T-Shirts und Hosen, scheint jetzt das Zeitalter der digitalen Techno-Sportkleidung angebrochen zu sein: T-Shirts, die beim Laufen den Puls messen und ein Live-EKG erstellen, sind ebenso keine Seltenheit mehr, wie Kompressionskleidung, die zurRead More

Gute Frage: Wann fällt die Zwei-Stunden-Grenze beim Marathon?

Gute Frage: Wann fällt die Zwei-Stunden-Grenze beim Marathon?

Die Zwei-Stunden-Grenze scheint so etwas wie die Schallmauer des Marathonlaufs zu sein. Warum ist das so? Wer die Rekordzeiten etwas genauer untersucht, stellt fest, dass sie sich zwar immer mehr den zwei Stunden annähern, aber immer langsamer. Der erste Marathonrekord unter 2:10:00 wurde im Jahr 1967 von Derek Clayton (AUS)Read More

Des Joggers Traum – weite Strecken und große Ziele

Des Joggers Traum – weite Strecken und große Ziele

Nach dem ersten Marathon kommen sie jedem Jogger in den Sinn, die nächsten, großen Ziele. So mancher hat sie vielleicht schon vorher im Kopf. Aber was könnte es sein? Vielleicht bei den Olympischen Spielen zu gewinnen? Das lässt sich wohl eher schlecht planen, denn das geht nur alle vier JahreRead More

Joggen im Sommer bei Hitze: So kann es gelingen

Joggen im Sommer bei Hitze: So kann es gelingen

Ein Körper kann sehr viel schneller dehydrieren oder überhitzen, als man denkt. Grundsätzlich ist zum Joggen bei über 35 °C zu sagen: „Wenn möglich, am besten drauf verzichten!“ Denn Sport und Hitze sind keine guten Freunde. Es gibt Alternativen: Gehen Sie schwimmen oder gehen Sie auf einen Lauftrainer. Wer esRead More

Jogging-Wetten – der neue Nervenkitzel bei Online Casinos

Jogging-Wetten – der neue Nervenkitzel bei Online Casinos

Seit Einführung des Internets 1993 haben nicht nur Online-Spiele das Herz der Online-User erobert, es sind gerade auch die Spielcasinos, die sich immer größerer Beliebtheit erfreuen. Neben den klassischen Casinospielen wie Roulette, Blackjack, Poker und virtuellen Slotmachines (Glücksspielautomaten) bieten sie auch Wetten an. Während Lotto und Fußballtoto früher den Lotto-AnnahmstellenRead More

Die klassische, immer aktuelle Frage: Welcher Joggingschuh ist der Richtige?

Die klassische, immer aktuelle Frage: Welcher Joggingschuh ist der Richtige?

Wenn Sie in ein Sportgeschäft, oder gar ein Jogging- oder Runners Fachgeschäft gehen und diese Frage stellen: „Welches ist der beste Joggingschuh?“ werden Sie in einem besseren Geschäft keine Antwort bekommen. Stattdessen werden Sie gefragt, wo Sie laufen, wie Sie laufen oder wie lange Sie laufen, um Sie auf einenRead More

Marketing-Gag oder sehr sinnvoll? – Spielcasinos sponsern Jogger

Marketing-Gag oder sehr sinnvoll? – Spielcasinos sponsern Jogger

Jeder sportlich ambitionierte Mensch weiß, dass ein gewisses Talent eine Sache ist, jedoch etwas daraus zu machen, eine ganz andere. Die meisten Menschen haben heute schon in der Kindheit oder als Jugendliche so viel um die Ohren, dass sie neben ihren Alltagsroutinen kaum Zeit finden, sich adäquat auf eine sportlicheRead More

Finger (Füße) weg von der Jogging-Diät – die andere Sichtweise

Finger (Füße) weg von der Jogging-Diät – die andere Sichtweise

Sie haben ein Problem mit Übergewicht? Grundsätzlich ist das „kein“ Problem, denn es heißt nicht umsonst: „Problem erkannt, Gefahr gebannt.“ Das bedeutet im Klartext: Wenn Sie wirklich ihr Gewichtsproblem in den Griff bekommen wollen, werden Sie das schaffen, auch ohne Joggen. Denn Übergewicht ist, sofern es nicht krankheitsbedingt ist, einRead More

Immer mehr Spielcasinos sponsorn Jogging-Events

Immer mehr Spielcasinos sponsorn Jogging-Events

Mit der zunehmenden Beliebtheit von Online-Spielen haben auch Online Casinos einen immer größeren Marktanteil erobert. Nur dort wird eben nicht um Punkte, sondern um Geld gespielt. Geld- oder Glücksspiele in Online-Casinos unterliegen jedoch nicht nur einer Einschränkung durch die Altersbeschränkung, sofern es um Geld geht, sondern auch was ihre WerbemöglichkeitenRead More

Was sind die besten Jogging-Apps fürs Smartphone?

Was sind die besten Jogging-Apps fürs Smartphone?

Immer mehr Jogger wollen oder können auf ihren kleinen, persönlichen Freund, das Smartphone, auch beim (Jogging-)Sport nicht mehr verzichten, insbesondere weil es jetzt sogenannte Running Apps gibt, die eine Reihe sinnvoller Tools besitzen, wodurch ihr Einsatz beim Joggen durchaus attraktiv wird. Wie bei jeder sinnvollen App gibt es auch hierbeiRead More

Die Top 10 der gröbsten Fehler beim ersten Marathon

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Jeder Jogger ist sicherlich überglücklich und „stolz wie Oskar“, wenn er sich zum ersten Marathon angemeldet hat. Damit die große Premiere nicht zum noch größeren Flop wird, sollten zehn klassische Fehler unbedingt vermieden werden. Selbst für alte Hasen auf der 42,195 Kilometer langen Strecke bleiben sie ein Muss. 1. ProblemeRead More